July
21
2021
     16:23

Berbagi Solusi untuk Memulai Hidup Sehat dari Rumah Bersama Shopee 8.8 Pesta Diskon Supermarket

Berbagi Solusi untuk Memulai Hidup Sehat dari Rumah Bersama Shopee 8.8 Pesta Diskon Supermarket

Apabila sebelumnya memiliki kebiasaan mengkonsumsi minuman manis setiap hari yaitu 7x dalam seminggu, cobalah untuk mengubah kebiasaan tersebut secara perlahan dengan menguranginya menjadi 6x dalam seminggu.

Beri penilaian dengan skala 1-10 untuk setiap kebiasaan - Coba mulai mengklasifikasikan kebiasaan harian dengan rating 1-10. 1 adalah kebiasaan yang sangat sulit, dan 10 adalah kebiasaan yang teramat mudah.

Lalu targetkan diri sendiri untuk bisa melakukan kebiasaan sehat hingga di atas angka 8. Dengan memiliki target, diharapkan setiap orang dapat mulai membangun kebiasaan baru dengan semangat. Hal ini juga dapat diaplikasikan dalam mulai mempelajari membaca tabel nutrisi agar mengetahui makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi guna meningkatkan daya tahan tubuh.

Membangun kebiasaan hidup sehat perlu waktu dan usaha - Diperlukan ketekunan dan niat yang kuat untuk membangun gaya hidup sehat, hal itu tentunya bisa diwujudkan dalam aktivitas yang dilakukan sehari-hari, seperti bereksperimen memasak satu menu baru setiap minggu.

Apabila ingin berkreasi dalam membuat masakan, upayakan membuat rencana belanja kebutuhan pokok terlebih dahulu agar memudahkan kita dalam membuat menu yang diinginkan. Tentunya sekarang lebih dimudahkan karena dapat berbelanja kebutuhan pokok dari rumah secara online.

“Bukan makan yang banyak, tapi makan yang tepat” - Dalam menu yang sehat tentunya gizi harus seimbang. Usahakan selalu mengonsumsi sayuran dan buah setiap harinya. Ragam pilihan produk segar baik daging, sayur dan buah sangat mudah ditemukan saat ini.

Shopee senantiasa terus menghadirkan berbagai kampanye baru yang menarik dan inovatif serta menguntungkan bagi para penjual dan juga pembeli. Dalam kemeriahan Shopee 8.8 Pesta Diskon Supermarket, terdapat ragam promo yang dapat dimanfaatkan, seperti Gratis Ongkir Setiap Hari, Cashback 50%, dan Serba Seribu hingga puncak kampanye di 8 Agustus 2021 mendatang.

Halaman   1 2 Show All

Release Terkini


2021 © Kontan.co.id A subsidiary of KG Media. All Rights Reserved