KONTAN.CO.ID - BEAR BRAND bekerja sama dengan para tenaga kesehatan profesional menghadirkan rangkaian program edukasi dan cek kesehatan gratis yang mengusung tema “Menjaga Gizi untuk Daya Tahan Tubuh di Masa Pancaroba”. Kegiatan ini merupakan bagian dari peringatan Hari Kesehatan Nasional 2024, dengan melibatkan tenaga kesehatan profesional, mulai dari dokter spesialis gizi, dokter spesialis jantung, dokter spesialis penyakit dalam, hingga dokter spesialis lainnya dari beberapa rumah sakit di Jakarta, Bogor dan Tangerang. Sejumlah lebih dari 500 peserta hadir untuk mengikuti sesi edukasi kesehatan.

Pada salah satu sesi edukasi BEAR BRAND, dokter spesialis penyakit dalam dr Yulita Cindra, SpPD berbagi tips untuk meningkatkan imunitas tubuh. Yuk simak tips berikut, langsung dari ahlinya

1. Perbanyak konsumsi sayur dan serat yang mengandung antioksidan tinggi

Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, penting mengonsumsi makanan kaya serat dan antioksidan. dr. Yulita menjelaskan, “Serat dari gandum, oat, kacang polong, pir, alpukat, dan brokoli membantu proses pencernaan dan memelihara mikroba baik di dalam usus. Mikroba ini akan memecah serat menjadi asam yang merangsang aktivitas sel-sel imun, sehingga daya tahan tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan penyakit.1 Sementara antioksidan dari sayuran seperti bayam, kale, brokoli, dan wortel dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sistem imun. Selain itu, mengonsumsi susu steril BEAR BRAND juga dapat membantu melengkapi kebutuhan gizi harian dan mendukung sistem imun tubuh untuk dapat berfungsi normal, sehingga mempercepat proses pemulihan.”

2. Menjaga keseimbangan asupan gizi dengan tambahan susu steril

Keseimbangan asupan makronutrien dan mikronutrien penting untuk meningkatkan imunitas tubuh. Berbagai penelitian dalam bidang imunologi merekomendasikan pola makan rendah kalori (dengan mengurangi konsumsi gula, garam, dan lemak), tinggi serat, serta kaya akan mikronutrien seperti vitamin A, B, C, D, E, dan mineral seperti kalsium, zinc, selenium, besi, dan tembaga serta memastikan hidrasi tubuh dengan cukup minum air putih, dilengkapi dengan gizi tambahan dari susu steril.

Market Nutritionist Nestle Indonesia Jennifer Handaja menambahkan, “Satu kaleng susu steril BEAR BRAND setiap hari dapat membantu mempercepat proses pembersihan tubuh. BEAR BRAND bisa dijadikan salah satu pilihan untuk mendukung pemenuhan gizi seimbang, karena susu steril ini mengandung protein hewani dan diproses melalui sterilisasi. BEAR BRAND merupakan susu steril murni berkualitas tinggi, 100% susu dengan 0% gula tambahan, tingkat bakteri yang selalu terjaga di bawah batas maksimum, serta kandungan total padatan susu yang tinggi. Susu ini siap langsung dikonsumsi untuk melengkapi asupan gizi harian.”

3. Melakukan aktivitas fisik secara teratur disertai tidur yang cukup

Aktivitas fisik yang Baik, Benar, Terukur, dan Teratur (BBTT) serta tidur cukup sekitar 7-8 jam per hari dapat membantu memperbaiki sel tubuh, meningkatkan stamina, dan memperkuat sistem imun. dr. Yulita menambahkan, "Kombinasi keduanya memastikan tubuh tetap bugar, memiliki daya tahan kuat melawan penyakit, dan stamina tinggi untuk aktivitas sehari-hari."

4. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan dengan menerapkan PHBS (Perilaku Hidup Bersih dan Sehat)

Mencuci tangan dengan air mengalir dan sabun, menjaga kebersihan toilet dan lingkungan, serta menjalani gaya hidup sehat adalah bagian dari kebiasaan PHBS yang dicanangkan oleh Kemenkes RI. Mencuci tangan dengan sabun menghilangkan kuman yang bisa masuk ke tubuh, sementara menjaga kebersihan toilet dan lingkungan mengurangi penyebaran penyakit. Hal ini penting dilakukan terutama di masa pancaroba saat tubuh lebih rentan terhadap infeksi.

5. Melakukan cek kesehatan rutin

Pemeriksaan kesehatan rutin penting untuk mengetahui kondisi tubuh dan mendeteksi masalah kesehatan sedini mungkin. Langkah preventif ini dapat mengurangi biaya pengobatan dan membantu mengambil tindakan pencegahan terhadap penyakit, terutama seiring bertambahnya usia yang mempengaruhi daya tahan tubuh.

Business Executive Officer Adult Dairy & Food PT Nestle Indonesia Mirna Tri Handayani mengatakan, “Melalui kerja sama ini, BEAR BRAND berkomitmen untuk turut serta meningkatkan kualitas hidup masyarakat dengan membantu setiap individu menjaga daya tahan tubuh, memilih makanan bergizi, dan memahami pentingnya gizi tambahan dari susu steril BEAR BRAND. Program ini bertujuan agar masyarakat tetap sehat dan kuat menghadapi cuaca musim hujan, kesibukan, dan rutinitas harian, sehingga dapat menikmati liburan akhir tahun bersama keluarga tanpa gangguan kesehatan.”

Untuk itu, dalam rangkaian kegiatan edukasinya, BEAR BRAND juga menyediakan booth pemeriksaan kesehatan gratis seperti cek gula darah, tekanan darah, dan asam urat agar masyarakat dapat memantau kesehatan mereka. Lebih lanjut, BEAR BRAND juga mengadakan kegiatan donor darah, mengajak lebih dari 9.000 masyarakat untuk berkontribusi pada kesehatan komunitas sambil proaktif menjaga kesehatan diri, juga dengan pembagian BEAR BRAND untuk pemenuhan gizi setelah donor darah.

Salah satu peserta yang mengikuti sesi edukasi BEAR BRAND, sekaligus pegawai di salah satu perusahaan swasta di Jakarta Regi Melati merasakan dampak langsung dari cuaca ekstrem terhadap kesehatan. "Sebagai pegawai yang setiap hari harus bekerja di kantor, maka bagi saya penting untuk senantiasa menjaga kondisi tubuh agar tetap bugar dan sehat. Khususnya nih, menjelang akhir tahun di mana saya telah merencanakan liburan bersama keluarga. Saya senang dapat mengikuti sesi edukasi yang dihadirkan BEAR BRAND karena wawasan saya bertambah, khususnya bagaimana menjalani pola hidup sehat dan pentingnya tambahan gizi dari vitamin dan susu steril BEAR BRAND. Sekarang, saya merasa lebih aman dan tidak khawatir mudah sakit. Terima kasih banyak, BEAR BRAND."

Tentang BEAR BRAND

BEAR BRAND Susu Steril adalah susu siap minum asli Indonesia yang diproduksi di PT Nestle Indonesia Pabrik Kejayan, Jawa Timur dan Pabrik Bandaraya, Jawa Tengah. Diproses melalui sterilisasi dan dikemas dengan kaleng untuk menjaga kualitasnya.BEAR BRAND terbuat dari 100% susu sapi, murni tanpa adanya tambahan gula dan zat lain yang tidak diperlukan tubuh.

Dipercaya dari generasi ke generasi oleh konsumen, BEAR BRAND adalah produk susu sapi sterilisasi yang dapat langsung dikonsumsi satu kaleng setiap hari sebagai tambahan pemenuhan gizi dalam membantu menjaga kondisi tubuh dan stamina.

Tentang Nestle Indonesia

PT Nestle Indonesia berdiri pada 1971 dan mempekerjakan sekitar 3.100 karyawan. Saat ini, terdapat empat pabrik di Indonesia yang memproduksi berbagai produk susu, makanan dan minuman dengan merek-merek terkenal seperti DANCOW, MILO, BEAR BRAND, NESCAFE, LACTOGROW, CERELAC, dan lain-lain.

Pada 2021, Nestle Indonesia memperingati 50 Tahun di Indonesia, dan kami bangga dengan pencapaian kami sebagai perusahaan yang sukses yang telah menciptakan manfaat bersama bagi peternak sapi perah, petani kopi, mitra bisnis, pelanggan, konsumen dan masyarakat Indonesia. Bertujuan untuk menggunakan potensi makanan guna meningkatkan kualitas hidup setiap individu, saat ini dan untuk generasi mendatang, kami bersemangat untuk maju bersama Indonesia!

Baca Juga: Dukung Mahasiswa Baru Aktif Berenergi, Nestle MILO Hadirkan MILO Kaleng Extra Choco

Selanjutnya: Harga Bawang Putih dan Cabai Merah Keriting di Papua Tengah Naik, Selasa (3/12)

Menarik Dibaca: Deretan iPhone yang Tidak Didukung WhatsApp Mulai Tahun 2025

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News